“입 좀 벌려봐!”
“안 먹으면 안 돼!!”

이렇게 해봤자 아이는 입을 꼭 닫죠.
근데 이렇게 바꾸니 아침 식탁 분위기가 확 달라졌어요.

✅ 1. 먹을 걸 선택하게 해주세요
👉 “밥이 좋아? 바나나 먹을래?”
선택권이 있으면, 아이가 스스로 고릅니다.

✅ 2. 무조건 다 먹이려 하지 않기
한 입이라도 먹으면 ‘잘했어~’
칭찬이 입맛을 돋워요.

✅ 3. 아이와 함께 먹기
아이 혼자 먹게 두지 마세요.
엄마 아빠가 같이 앉아 먹으면 훨씬 집중해요.

💬 아이는 혼나는 식탁보다,
함께 웃는 식탁에서 잘 먹어요😊